hit counter

เลือกกินอาหารอย่างถูกต้องตามอายุ

 ตั้งกระทู้ใหม่  เว็บบอร์ด

ช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป เป็นตอนที่มีการใช้พลังงานมากมาย ฝาก 50 รับ 100 ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน แล้วก็การบริหารร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตประจำวันในกิจกรรมต่างๆร่างกายจะเผาผลาญมากมาย ความปรารถนาพลังงานก็ยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆตามของกินที่ควรที่จะเลือกกิน
ช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป
เป็นวัยที่เริ่มระแวดระวังประเด็นการทานอาหาร เพราะเหตุว่าบางทีอาจมีผลต่อรูปร่างได้ ขณะนี้จำเป็นต้องเริ่มรอบคอบไขมันรวมทั้งคลอเรสเตอรอลให้เยอะขึ้น
ข่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป
ระยะนี้จะเริ่มมีโรคภัยไข้เจ็บเข้ามาเยี่ยม  ทางเข้า PG SLOT การกินอาหารก็ต้องระวังมากเพิ่มขึ้นตาม
ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป
เป็นตอนๆที่ร่างกายมีความลดน้อย ระบบต่างๆภายในร่างกายดำเนินการได้ลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการย่อยของอาหารและก็การดูดซึม ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางสิ่งบางอย่าง
ไม่ว่าคุณจะอายุมากแค่ไหน การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนั้นการรักษาน้ำหนักไม่ให้อ้วนไปหรือซูบผอมไปก็ไม่ใช่สิ่งที่ดี เนื่องจากว่าแม้พวกเราควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหารก็สามารถคุ้มครองโรคได้ระดับหนึ่งอย่างที่เขาว่า " you are what you eat" 

 แสดงความคิดเห็น
ใส่ตัวอักษรตามที่เห็นด้านบน

ค้นหาบทความ